아침형 저녁형 인간 테스트

아침형 저녁형 인간 테스트

나는 아침에 활동하는 것이 편한 인간인지 아니면 저녁에 올빼미처럼 활동적이 되는지 알수 있는 테스트 

 

아침형 인간인지 나는 저녁형인간인지 생체시계를 통해서 능률적으로 보다 활동적으로 일하는 시간대에 따라서 사람들을 구분하는 경우가 있어요.

 

건강하게 사는 사람들은 아침에 일찍 일어나서 규칙적으로 움직인다는데 나는 그러하지 못하다면 무조건 저녁형 인간일까요 ?

 

 

간단하게 종달새형 인지 올빼미형인지 궁금증을 해결할 수 있는 테스트로 아침형 인간인지 저녁형인간인지 테스트 해보세요!

 

 

총 19개의 문항에 답만 체크하게 되면 알수 있는 테스트 입니다. 

 

중앙일보 - 나는 아침형 인간? 저녁형 인간? (joins.com) << 테스트 홈페이지 

 

01. 아무 때나 일어나도 된다면 언제가 편하시겠습니까 ?
02. 아무 때나 자도 된다면요?

<01. 02>

 

03. 정해진 아침 시간에 일어나야 할 때, 알람에 의지하세요 ?
04. 아침에 얼어나기 쉬우세요 ?

<03 . 04>

 

05. 아침 기상 후 30분 동안 정신이 맑나요 ?
06. 아침 기상 후 30분동안 배고픈가요 ?

<05. 06 >

 

07. 아침 기상 후 30분동안 얼마나 피곤하세요 ?
08. 내일 할 일이 없다면 평소 보다 얼마나 늦게 잠자리에 드세요 ?

 

< 07 . 08 >

 

09. 친구가 일주일에 두번, 아침 7~8시 한 시간씩 운동하자고 하는데 자신의 생체리듬만 고려할 때 잘 할 수 있을 까요 ?
10. 언제 졸음이 와 피로를 느끼세요?

 

< 09. 10 >

 

11. 머리가 맑은 2시간 동안 시험을 봐 좋은 점수를 받고 싶어요. 자유롭게 시간을 정할 수 있다면요 ?
12. 밤 11시에 잠자리에 든다면 당신은 피로할까요 ?

 

< 11. 12.>

 

13. 어떤 이유로 평소 보다 몇 시간 늦게 잠자리에 드는 대신 다음날 정해진 시간에 일어날 필요가 없다면요 ?
14. 새벽 4~6시 사이에 깨어 있어야 하는 대신 다음날 특별히 해야 할 일이 없다면요 ?

 

< 13. 14 >

 

 

15. 두시간 동안 힘든 육체활동을 해야 해요.자신의 생체리듬을 고려해 자유롭게 시간을 정한다면요 ?
16. 친구가 일주일에 두 번, 밤 10~11시 한 시간씩 강도 높은 운동을 하자고해요. 자신의 생체리듬만 고려할 때 잘 할 수 있을까요 ?

< 15. 16 >

 

17. 흥미우로운데다 실적에 따라 돈까지 받을 수 있는 일을 휴식시간 포함, 5시간 동안 연속해서 일해야 해요. 시간을 자유롭게 정할 수 있다면요 ?
18. 하루 중 컨디션이 좋다고 느끼는 때는요 ?

 

< 17 . 18 >

 

19. 당신은 '아침형'(일찍 자고 일찍 일어나는 형)과 '저녁형'(늦게 자고 늦게 일어나는 형)중 어느 쪽이라고 생각하세요 ?

 

 

 

이렇게 19개의 문항에 답을 하고 나면 결과를 확인할 수 있어요.

 

저는 아침도 저녁도 아닌 중간형 이네요 !

 

 

중간이 딱 좋은 건가요 ? ㅎ 

 

자신의 성향 테스트 처럼 내가 아침형 인간인지 저녁형 인간인지 한번 재미삼아 테스트 해보세요.

 

중앙일보 - 나는 아침형 인간? 저녁형 인간? (joins.com)

 

 

이 테스트는 강남세브란스 병원 연구팀에서 제시한 19가지 항목 테스트를 통해 어떤 유형인지 확인 할수 있는 테스트입니다. 

 

 

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